Energie Tactile-Béatrice Granier

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  MASSAGE FUTURE MAMAN " Masser C’est Toucher la Vie " Je pratique le massage prénatal (pendant la grossesse) à Avignon - Le Pontet et dans le Vaucluse. Ce massage prénatal va permettre par un toucher enveloppant, plein de tendresse, d’attention et de douceur et de faire partager un moment de profonde relaxation aussi bien pour la future maman que pour son bébé. La femme a besoin d’être disponible, de s’abandonner à ses sensations, ses émotions et être à l’écoute de son corps et de son bébé. La grossesse représente souvent l’une des plus belles et importantes aventures dans la vie d’une femme et d’un couple. Ses bienfaits : ✰ Aide à apprivoiser et accepter les innombrables changements corporels et psychologiques qui ont lieu pendant cette merveilleuse aventure. ✰ Permet d’améliorer la circulation sanguine, d’assouplir la peau, d’apprendre à mieux respirer, de renforcer le système immunitaire et de soulager tous les petits maux liés à la grossesse. ✰ Aide à aborder son accouchement avec plus de calme, de sérénité et de confiance. ✰ Peut se pratiquer à partir du 3ème mois jusqu’à la fin de sa grossesse. N'hésitez pas à visiter mon site : energietactile.fr. Je vous souhaite une belle journéé

  Publié le 27/06/2022

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  Il y a un moi

  

  FAIRE FACE AU STRESS, ANXIÉTÉ AVEC LA RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE FAIRE FACE AU STRESS, ANXIETE AVEC LA REFLEXOLOGIE PLANTAIRE La réflexologie plantaire est une technique manuelle et efficace qui va permettre à votre organisme de retrouver un bon équilibre tant sur le plan corporel que psychologique. Sur le plan psychologique : - Aide à lâcher prise en apportant un moment de détente et de relaxation profonde - Permet d'évacuer les tensions nerveuses - Apaise les crises d'angoisses Sur le plan physiologique : - Aide les systèmes nerveux et endocriniens à se rééquilibrer - Améliore le fonctionnement du système digestif, souvent perturbé par le stress - Renforce le système immunitaire qui est fragilisé par le stress chronique - Améliore la qualité du sommeil (insomnies) C'est donc tout en douceur grâce à la stimulation manuelle et naturelle appropriée que votre corps retrouve équilibre et vitalité ainsi que sa capacité de s'autoréguler. L'accompagnement sur plusieurs séances aide à prendre du recul face à la cause de votre stress et vous amène à retrouver de l'objectivité. Si vous souhaitez des renseignements complémentaires, n'hésitez pas à me contacter et vous invite à découvrir mon site FAIRE FACE AU STRESS, ANXIÉTÉ AVEC LA RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE La réflexologie plantaire est une technique manuelle et efficace qui va permettre à votre organisme de retrouver un bon équilibre tant sur le plan corporel que psychologique. Sur le plan psychologique : - Aide à lâcher prise

  Publié le 27/02/2022

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  Il y a un moi

  

  LES 3 RESPIRATIONS Cette période difficile que nous vivons tous entraine pour certains de la peur, des angoisses, des inquiétudes, de la panique.... Je viens vous proposer un petit exercice qui me parait essentiel et efficace à pratiquer chaque jour et qui vous permettra d'apaiser votre mental et de libérer vos émotions. Je vous souhaite une bonne semaine. Inspirez par le nez, expirer par la bouche BAS DU VENTRE = SE CALMER, SE CENTRER Mains posées sur le ventre Inspire, nous gonflons le ventre comme un ballon Expire, nous dégonflons 3 fois ABDOMINALE = LIBÉRER LES ÉMOTIONS Mains posées sur les côtes Inspire, nous libérons les émotions en ouvrant les mains Expire, nous refermons les mains 3 fois THORACIQUE = LIBÉRER LE MENTAL, CALMER LE PETIT VÉLO C'est oxygéner la partie supérieure du corps Mains posées au dessus de la poitrine Inspire, nous respirons sur la partie supérieure des poumons dans la cage thoracique Expire, nous dégonflons le thorax 3 fois Si vous souhaitez des informations complémentaires n'hésitez pas à me contacter , je me ferai un plaisir de vous aider au mieux. Béatrice Granier Praticienne en massage-bien-être et réflexologue plantaire Tél : 06 68 54 35 48 Site :www.energietactile.fr

  Publié le 20/01/2022

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