LA sophrologie psycho comportementale permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi de son corps , avec l'aide de la respiration et de la visualisation positive et de nombreux autres outils. Elle permet de gérer ses émotions son stress, d'améliorer sa concentration sa mémoire ,de développer la confiance et l'estime de soi ,d'apprendre à gérer la douleur , d'ancrer ses ressources , de guérir les troubles du sommeil . La sophrologie vous accompagne dans le but de ne plus subir sa vie mais d'en prendre les rênes , révélez vous Osez !!